Ibu Hamil Susah BAB – Penyebab dan Solusinya

shares

Ibu Hamil Susah BAB – Penyebab dan Solusinya − Masa kehamilan merupakan masa-masa yang unik. Kehamilan merupakan suatu warna baru dalam kehidupan yang mana dalam masa tersebut ibu menemui kondisi yang luar biasa. di masa kehamilan, di dalam tubuh ibu tersimpan jabang bayi yang nantinya akan lahir ke Global setelah kehamilan berusia tu, yakni 9 bulan. di masa- masa 9 bulan itu, ibu keap kali menemui berbagai kondisi kesehatan yang mudah sekali terguncang, mudah sekali terkena virus dan juga penyakit.



Timbul juga berbagai macam permasalahan, terlebih di saat kehamilan di awal masa atau yang disebut dengan hamil muda. di saat hamil muda ini, ibu sering kali menemui berbagai kondisi yang membuatnya menjadi sakit dan lemas. Bermacam-macam gejala akan dirasakan ibu saat hamil muda ini, seperti mual, penyebab sering pusing, sakit di bagian leher dan punggung, pegal- pegal, hingga kram. Gejala- gejala tersebut sering kali menyerang ibu yang tengah hamil muda.

Konstipasi Masa Kehamilan

Disorientasi satu gejala yang sering dialami oleh ibu saat hamil merupakan terjadinya konstipasi atau kesulitan untuk membuang air besar. Memang di masa kehamilan sangat sering hal ini (konstipasi) terjadi. di ibu yang sedang hamil, kerap kali terjadi konstipasi atau kesulitan membuang air besar di karenakan di masa hamil terjadi peningkatan kadar hormon progesteron. hormon progesteron ini menyebabkan terjadinya relaksasi otot atau otot yang mengendur sehingga kerja usus menjadi tak bagus.

setelah itu saat kehamilan ibu semaki menua (yakni di usia kehamilan mencapai 6 hingga 9 bulan) saat perut ibu ini menjadi semakin membesar, konstipasi ini akan semakin sering terjadi di karenakan rahim yang semakin membesar. Akan lebih banyak menekan daerah perut sehingga ibu akan kesulitan untuk membuang air besar. Lalu, sebenarnya adakah hal-hal lain yang Bisa menyebabkan ibu hamil ini sangat sering menemui konstipasi atau kesulitan buang air besar? Apakah kesulitan untuk membuang air besar ini Herbi dengan suatu aktivitas Eksklusif ataupun pengonsumsian Boga Eksklusif, ataukah hanya memang di karenakan keadaan aja yang menyebabkannya?

Penyebab

Sudah dikatakan sebelumnya bahwasannya saat memasuki masa kehamilan, maka ibu akan sering menemui yang namanya susah buang besar atau konstipasi. Hal ini menjadi suatu kewajaran dan para ibu tak wajib mengkhawatirkannya, di karenakan hal ini normala terjadi. Diatas juga sudah dipaparkan bahwa ibu hamil akan menemui kesulitan untuk buang air besar di karenakan peningkatan hormon Progesteron yang akan menyebabkan terjadinya relaksasi di otot-otot sehingga membuah kerja usus menjadi tak bagus. selain itu juga di karenakan keadaan rahim yang semakin membesar yang akna menekan daerah bagian perut sehingga ibu hamil akan kesulitan untuk membuang air besar. Namun, adakah hal lain yang menyebabkan konstipasi ini terjadi? dengan cara Generik, ada beberapa hal yang menyebabkan konstipasi terjadi atau menyerang ibu hamil, yakni:

1. Peningkatan Hormon

Penyebab pertama yang membuat ibu hamil menjadi sudah untuk buag air besar memang di karenakan adanya perubahan hormon. Perubahan hormon ini terutama hormon progesteron yang adapat menyebabkan relaksasi di otot terjadi. di saat peningkatan hormon progesteron ini maka gerakan peristlatik di usus atau di saluran penernaan akan menurun, sehingga berakibat di melambatnya pergerakan Boga yang ada di daLam usus dan akan membuat perut terasa penuh dan juga kembung.

2. Pengaruh Pola Makan

Terjadinya konstipasi di ibu hamil ternyata juga dipengaruhi oleh pola makan. di saat kehamilan terjadi, terkadang tanpa disadari ibu mempunyai pola makan yang tak bagus. Misalnya ibu hamil yang terlalu memilih- milih Boga di karenakan adanya rasa mual saat menyentuh atau mencium bau Boga Eksklusif. Hal ini akan menyebabkan ibu hanya memilih Boga yang tak membuatnya menjadi mual-mual. bila Boga yang tak membuat ibu menjadi mual ini hanya terdiri dari satu jenis aja, maka kansungan gizi ibu menjadi Anemia terpenuhi.

adahal ibu hamil memerlukan kandungan nutrisi yang cukup untuk memenuhi gizinya dan juga untuk bayi yang dikandungnya. bila ibu ini Anemia untuk untuk mengkonsumsi Boga yang mengandung serat, maka sudah Bisa dipastikan bahwa hal tersebut akan berakibat di sistem pencernaan ibu. Hal ini akan menyebabkan ibu hamil susah BAB. Maka hal itu, ibu wajib memakan Boga yang bergizi seimbang seperti empat sehat lima sempurna.

3. Kurangnya Mengonsumsi Air Putih

Terkadang tanpa disadari, banyak ibu hamil yang jarang mengkonsumsi air putih. Ibu hamil cenderung malas untuk mengonsumsi air putih di karenakan perut ibu sudah merasa kembung yang diakibatkan oleh menurunnya gerakan peristaltik di usus ibu. Hal ini akan mendorong ibu menjadi Anemia untuk mengkonsumsi air putih. Kurangnya pengonsumsian air putih ini akan menyebabkan ibu menjadi mudah menemui konstipasi atau kesulitan untuk membuang air besar. Maka dari itu, ibu wajib tetap mengkonsumsi air putih yang cukup untuk menghindari adanya konstipasi ini.

4. Adanya Penyakit Wasir

Penyakit wasir Bisa menjadi Disorientasi satu faktor kuat yang memicu terjadinya susah buang air besar di ibu hamil. Wasir saat hamil di awalnya dikarenakan oleh relaksasi otot polos pembuluh darah karena peningkatan hormon prosesteron yang ada di dalam tubuh. Wasir ini akan semakin berat apabila ibu hamil mengejan saat setiap membuang air besar, sehingga akan membuat wasir ini menjadi bertambah parah dan juga nyeri.

5. Kelainan Katup Usus

Selain penyakit wasir, ada jenis penyakit lain yang Bisa menyebabkan konstipasi terjadi. Penyakit tersebut yakni kelainan katup usus atau Hirschsprung. Penyakit seperti ini jarang terjadi di karenakan penyakit ini merupakan Disorientasi satu penyakit bawaan yang dikarenakan adanya kelainan syaraf di ujung saluran cerna, sehingga menyebabkan kotoran menjadi sulit untuk keluar.

Itulah beberapa hal yang menyebabkan ibu hamil menemui konstipasi atau keslulitan untuk buang air besar. Lalu, apabila konstipasi mulai menyerang ibu hami, maka bagaimana tutorial mengatasinya?

Solusi Konstipasi

Untuk mengatasi adanya konstipasi atau kesulitan untuk membuang air besar di ibu hamil ini Bisa dilakukan dengan berbagai  hal. Untuk mengatasi hal ini sebaiknya ibu hamil menghindari pengonsumsian obat- obatan yang nantinya justrua akan membahayakan untuk kehamilan dan janin itu. Maka untuk mengatasi konstipasi ini, berikut beberapa tips yang Bisa dilakukan:

1. Minum air putih yang cukup

Sudah dikatakan sebelumnya bahwasannya kekurangan air putih daoa menyebabkan sulitnya buang air besar di ibu hamil. Maka dari itu, ibu hamil wajib cukup mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup, yakni 6 hingga 8 gelas sehari.

2. Banyak makan Boga yang mengandung serat

Boga yang mengandung banyak serat akan membantu ibu hamil dalam proses pencernaannya, sehingga akan terhindar dari masalah ibu hamil susah BAB. Contoh Boga yang banyak mengandung serat merupakan buah- buahan dan juga sayuran.

3. Olah raga ringan, seperti jalan- jalan tanpa memakai alas kaki di pagi hari

Itulah beberapa tips yang Bisa dilakukan oleh ibu untuk mempermudah buang air besar. Ingat, hindarilah pengonsumsian obat- obatan yang sembarangan. bila obat dirasa wajib, maka lebih bagus konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu.

Related Posts