Semangka untuk Ibu Hamil – Manfaat dan Bahaya

shares

Buah semangka memang merupakan buah yang mempunyai citarasa manis dan juga segar yang disukai banyak orang. Buah semangka ini cocok sekali dimakan saat terik matahari sedang Geothermal- panasnya dan juga saat udara di sekitar kita terasa Geothermal. Buah semangka ini selain menyegarkan juga dipercaya membawa manfaat-manfaat yang banyak untuk tubuh. bila dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil, buah semangka ini mampu mendatangkan berbagai manfaat.



Manfaat

Berbagai manfaat yang akan diperoleh oleh ibu hamil apabila mengonsumsi buah semangka antara lain:

1. Mengurangi pembengkakan di ibu hamil

di masa kehamilan, sangat sering terjadi berbagai macam masalah Generik. Disorientasi satu masalah Generik yangvterjadi di masa kehamilan yaitu masalah pembengkakan. Pembengkakan ini bersifat ringan yang biasanya terjadi seperti kaki bengkak saat hamil dan di tangan. Pembengkakan ini disebut dengan edema. Buah semangka yang banyak mengandung air Bisa mengurangi penyumbatan yang terjadi di pembuluh darah dan juga otot, sehingga mencegah edema yang terjadi.

2. Mencegah dehidrasi

Dehidrasi merupakan kondisi tubuh yang kekurangan cairan. saat dehidrasi ini terjadi di ibu hamil, maka Bisa berakibat fatal. Disorientasi satu akibatnya yakni Bisa menjadi penyebab bayi lahir prematur. Semangka sebagai buah yang kandungan airnya mencapai 0%, Bisa mencegah adanya dehidrasi ini.

3. Mencegah pigmentasi

Pigmentasi ini merupakan masalah yang sering mendera ibu hamil. Dengan mengkonsumsi semangka untuk ibu hamil, maka pigmentasi ini Bisa berkurang menyerang ibu hamil dan kulit ibu hamil akan tetap halus. Hal ini di karenakan semangka Bisa memperlancar pencernaan Boga dan juga menjaga gerakan dari usus halus.

4. Mencegah terjadinya kram di otot

di masa proses kehamilan maka kondisi tubuh ibu hamil akan banyak menemui perubahan. Disorientasi satunya yaitu perubahan hormon dan berat badan. karena adanya berbagai perubahan ini, maka sangat sering terjadi kaku otot atau kram yang terjadi di ibu. Dengan mengkonsumsi buah semangka maka akan mengurangi perubahan yang terjadi tersebut sehingga Bisa mengurangi resiko terjadinya kram.

5. Mengatasi morning sickness

Morning sickness ini muncul sebagai Asterik kehamilan. Dengan mengkonsumsi buah semangka maka akan membagikan Imbas semangat. Hal ini di karenakan kesegaran dan juga Imbas menenangkan yang dimiliki buah semangka.

6. Melancarkan pencernaan

Masalah pencernaan merupakan masalah yang sangat sering mengintai ibu hamil. Hal ini di karenakan produksi asam lambung yang meningkat dan juga adanya Imbas mual. Dengan mengonsumsi buah semangka, maka Bisa melancarkan sistem pencernaan ini dan mengurangi permasalahan pencernaan yang terjadi.

7. Menjaga kesehatan jantung

Buah semangka kaya akan Licopen yang bermanfaat sebagai zat penjaga kesehatan di jantung ibu dan juga kesehatan jantung janin.

8. Menjaga sistem imunitas

Buah semangka juga kaya akan vitamin C yang bermanfaat sebagai menjaga sistem imun supaya ibu tak mudah sakit, terutama dalam berbagai perubahan cuaca.

9. Mendukung pembentukan tulang di janin

Buah semangka kaya akan kalium yang berfungsi untuk mempertahankan kalsium di dalam tubuh. Hal ini akan sangat bermanfaat untuk membantu pembentukan tulang di perkembangan janin.

10. Kaya akan antioksidan

Antioksidan banyak terkandung dalam buah semangka yang berasal dari vitamin A. hal ini akan sangat bermanfaat untuk menjaga penglihatan bayi supaya tetap jernih. Dan antioksidan ini sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh.

11. Melancarkan Genre urine

Buah semangka sangat bermanfaat untuk menlancarkan Genre urin yang ada di dalam tubuh, hal ini akan berpengaruh juga terhadap kesehatan ginjal.

Itulah beberapa manfaat yang akan diperoleh ibu hamil saat mengonsumsi buah semangka. Lalu apabila ada Imbas baiknya, apakah ada Imbas buruknya atau ada bahayanya mengonsumsi buah semangka ini untuk ibu hamil?

Bahaya

Beberapa Asumsi beredar di masyarakat mengenai bahaya atau Imbas buruk yang ditimbulkan buah semangka apabila dikonsumsi oleh ibu hamil. Disorientasi satu Asumsi yang beredar di masyarakat yaitu apabila ibu hamil mengkonsumsi buah semangka maka bayi yang lahir akan mempunyai berat badan Lebih. Namun ternyata Asumsi ini tak Bisa dibuktikan kebenarannya. Bahkan Global medis sering menganjurkan untuk mengkonsumsi buah semangka ini saat ibu sedang hamil.

Ada Hepotenusa negatif juga saat mengkonsumsi semangka untuk ibu hamil, namun Hepotenusa negatif ini saat ibu mengonsumsinya dalam jumlah yang Lebih. apabila mengkonsumsi semangka dalam jumlah yang Lebih, maka ibu mungkin akan menemui beberapa masalah. Beberapa masalah yang Bisa ditimbulkan karena mengonsumsi buah semangka Lebih yaitu :

Diabetes gestasional

Hal ini Bisa terjadi di karenakan kandungan kadar gula di semangka yang cukup tinggi, sehingga Bisa menimbulkan resiko bahaya diabetes saat hamil ini.

Sakit lambung

Sakit lambung ini akan Bisa menyerang saat mengkonsumsi buah semangka yang sudah dikupas dan dibiarkan terlalu lama di ruangan terbuka. di karenakan hal ini akan menyebabkan semangka menemui oksidasi, dan hal ini akan berakibat tak bagus untuk pencernaan kita.

Itulah informasi mengenai buah semangka untuk ibu hamil. Sekarang kita sudah mengetahui bahwasaanya semangka ini bagus untuk dikonsumsi ibu hamil. Adapun dampak negatif akan terjadi hanya saat kita mengkonsumsi buah semangka ini dalam jumlah yang Lebih. Maka dari itu, konsumsilah buah semangka ini dalam jumlah yang sewajarnya aja.

Related Posts