12 Manfaat Konsumsi Pisang Ambon untuk Ibu Hamil

shares

Siapa yang tak mengenal buah yang satu ini yaitu buah pisang. mempunyai rasa yang manis dan daging yang padat serta mempunyai banyak manfaat. Selain itu buah pisang sangat mudah ditemui dan didapatkan. Disorientasi satu jenis pisang andalan Indonesia di negeri Belanda merupakan pisang ambon. Kaya akan nutrisi dan vitamin, pisang ambon mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, kecantikan dan untuk ibu hamil. Sekarang ini kita akan membahas manfaat apa aja yang ada dalam buah pisang ambon untuk ibu hamil.



Manfaat pisang ambon untuk ibu hamil :

1. Menjadi sumber energi

Ibu hamil sering kali merasa lemah dan kelelahan, oleh di karenakan itu sangat bagus sekali mengkonsumsi pisang ambon. di karenakan dalam buah pisang ambon mempunyai 3 jenis kandungan gula alami antara lain glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Kandungan gula ini Bisa mengubah energi dengan sangat Genjah.

2. Memperbaiki mood / Mood Booster

Kandungan vitamin B6 untuk ibu hamil dan triptofan dalam pisang ambon, mempunyai peran yang sangat penting untuk membentuk hormon serotonin. Hormon ini berfungsi untuk mengatur suasana hati dan menenangkan otak. Ibu hamil sangat rentan sekali dengan perubahan emosi, untuk mengatasi ini sebaiknya konsumsi pisang ambon.

3. Meredakan rasa nyeri

Pisang ambon juga Bisa dijadikan obat herbal penghilang rasa nyeri di ibu hamil. Kandungannya Bisa mengurangi rasa nyeri ringan seperti nyeri sendi atau penyebab sering pusing yang sering kali terjadi di ibu hamil.

4. melonjakkan sistem kekebalan tubuh

Banyak wanita di saat hamil sistem kekebalan tubuhya menurun, di karenakan di dasarnya setiap orang mempunyai sistem imun yang Bhineka. Kandungan vitamin A untuk ibu hamil, vitamin B6, dan vitamin C untuk ibu hamil yang ada di pisang ambon dipercayai mampu melonjakkan kadar anti bodi dalam tubuh supaya terhindar dari berbagai macam infeksi dan virus. tak hanya itu, ada suatu penelitian yang menyebutkan bahwa senyawa kimia yang terdapat dalam pisang ambon mampu menghambat perkembangan virus HIV dalam tubuh.

5. Membantu pengobatan hipertensi

untuk seorang penderita hipertensi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang ambon. Buah pisang ini mengandung kadar kalium yang berfungsi untuk mengatur fungsi jantung, tekanan darah, saraf, dan aktivitas otot. Selain itu senyawa kalium juga bermanfaat untuk mengatur Ekuilibrium cairan dan elektrolit , sehingga tekanan darah selalu dalam kondisi normal. tak hanya kalium, kandungan serat dalam pisang ambon juga mampu mengikat lemak di pembuluh darah.

6. Mengobati anemia

Anemia atau kekurangan darah merupakan penyakit yang menyebabkan penderitanya merasa lemas dan Lemah. Hal itu terjadi di karenakan jumlah sel darah merah yang ada dalam tubuh berada dibawah garis normal. Kandungan manfaat zat besi untuk ibu hamil dalam pisang ambon cukup tinggi sehingga bagus untuk mengatasi anemia di ibu hamil yaitu dengan tips melonjakkan sel darah merah yang ada dalam tubuh.

7. Kandungan asam folat yang tinggi

Ahli gizi sangat menganjurkan wanita hamil mengkonsumsi buah pisang khusunya pisang ambon. Hal itu dikatakan di karenakan dalam pisang ambon terdapat asam folat alami yang mudah diserap oleh janin melalui rahim. Manfaat asam folat yang yang diserap oleh janin berfungsi untuk membantu perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin. bila seorang wanita hamil kekurangan asam folat, hal itu akan menyebabkan kelumpuhan, kerusakan jaringan otak, hingga resiko keguguran menjadi besar.

8. Bisa berfungsi sebagai oralit alami

Biasanya saat wanita hamil ia Dehidrasi banyak cairan. di penanganan konservatif, elektrolit yang hilang akan memakai bahan yang asin. Nah, pisang ternyata Bisa menjadi oralit alami di karenakan kandungan kalium yang terdapat dalam pisang ambon tersebut. tak hanya itu dengan mengkonsumsi pisang ambon juga Bisa memadatkan tinja saat terjadi diare akut.

9. Mengurangi mual dan muntah

Saat pagi hari sangat sering merasa mual hingga muntah, hal ini terjadi selama trimester pertama kehamilan dengan Perkataan lain di 3 bulan pertama. Pisang Bisa dikonsumsi di tahap kehamilan supaya morning sickness berkurang.

10. Mencegah dan menurunkan pembengkakan dengan cara alami

Selama masa kehamilan ibu hamil mendapatkan pembengkakan di anggota tubuh seperti kaki. Hal ini Disorientasi satunya dikarenakan oleh tak cukupnya kalium. Menurut suatu penelitian di Amerika, mereka mengungkapkan bila terpenuhinya kadar kalium ibu hamil maka Bisa mengurang pembengkakan yang terjadi di masa kehamilan.

11. melonjakkan nafsu makan ibu hamil

Kandungan protein, serat, vitamin, dan mineral di pisang ambon Bisa membantu ibu hamil menjadi sehat dan mempunyai nafsu untuk makan. Sebaiknya setiap hari ibu hamil mengkonsumsi pisang, supaya selalu mempunyai nafsu makan yang lebih bagus.

12. Mendapatkan bayi laki-laki

Memang hal ini belum ada kepastiannya di karenakan itu diluar kuasa kita. Akan akan tetapi menurut suatu penelitian yang dilakukan di inggri, mereka meneliti 750 wanita yang baru pertama kali hamil dan mencari Interaksi antara pola makan dan jenis kelamin bayi. Tinginya kadar kalium, kalsium, dan natrium dikatakannya akan berkolerasi membentuk seorang bayi laki-laki. Nah, pisang merupakan buah yang mengandung kalium tinggi.

Pisang ambon Bisa dikonsumsi setiap hari selama dalam jumlah yang wajar dan tak Lebih. Dianjurkan pisang ambon Bisa dikonsumsi sebanyak 1 -2 buah per hari, Bisa dikonsumsi setelah atau sebelum makan. Akan dikatakan jangan mengkonsumsi pisang ambon dengan cara Lebih, di karenakan pisang ambon mempunyai kadar kalori sekitar 85-100 kalori per buah. Hal itu akan menyebabkan berbagai masalah seperti obesitas, menurunkan daya tahan tubuh serta melonjakkan resiko diabetes.

Related Posts